سلايد 1سلطات

طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالبطاطا الحلوة

المقادير

– البطاطا الحلوة : 1 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات / مسلوقة)
– الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومفروم)
– كينوا : ربع كوب (مسلوقة ومصفاة)
– السبانخ : كوب (بيبي أو مفروم خشن)
– عصير الليمون : 1 حبة
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– السمسم : نصف ملعقة صغيرة (للتزيين)

طريقة التحضير

  1. رتبي الأفوكادو مع السبانخ والبطاطا الحلوة في طبق.
  2. أضيفي الليمون والزيت والملح وحركي ثم زيني بالسمسم وقدميها.
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

إغلاق