سلطات
طريقة عمل سلطة التونا بالأرز والخضار
المقادير
– التونا : علبتين (مصفاة من الماء)
– الأرز : كوب (مطبوخ)
– الذرة : نصف كوب (معلبة)
– الفلفل الأحمر : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم مكعبات صغيرة)
– البازيلاء : نصف كوب (مجمدة / مسلوقة ومصفاة)
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– الأرز : كوب (مطبوخ)
– الذرة : نصف كوب (معلبة)
– الفلفل الأحمر : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم مكعبات صغيرة)
– البازيلاء : نصف كوب (مجمدة / مسلوقة ومصفاة)
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- اخلطي التونة والأرز المطبوخ في طبق.
- أضيفي الفلفل والذرة والبازيلا المسلوقة.
- تبلي بالملح والفلفل والزيت وعصير الليمون وحركي السلطة وقدميها فوراً.
(سيدتي)