سلطات
طريقة عمل سلطة الخيار بالأفوكادو للرجيم
المقادير
– الأفوكادو : 1 حبة (مفروم مكعبات)
– خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
– خس روماني : كوب (مفروم خشن)
– الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
– خس روماني : كوب (مفروم خشن)
– الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- اخلطي الخس والأفوكادو والخيار في طبق.
- أضيفي الشبت.
- تبلي بالملح وعصير الليمون وزيت الزيتون وقلبي السلطة وقدميها.
(سيدتي)