طريقة عمل مكرونة بالجبن بسعرات حرارية أقل

– معكرونة : 2 كوب (مكرونة البو / صغيرة الحجم)
– الزبدة : ملعقة كبيرة
– البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم ناعم)
– القرع الأصفر : 4 اكواب (مفروم مكعبات)
– مرق خضار : 5 اكواب
– حليب : ثلاث أرباع الكوب (قليل الدسم)
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– ملح : ملعقة صغيرة
– جبن الشيدر : ثلثان الكوب (مبشور)
– بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)