سلطات

طريقة عمل سلطة السبانخ بالبرتقال الصحية للرجيم

المقادير

– السبانخ : 2 كوب (مفروم خشن)
– البرتقال : 1 حبة (كبير الحجم / مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
– جبن فيتا : نصف كوب (مفتت)
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– دبس الرمان : ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. اخلطي السبانخ مع البرتقال في طبق.
  2. وزعي جبن الفيتا فوق الخليط.
  3. أضيفي الزيت وعصير الليمون ودبس الرمان والملح وقلبي وقدميها فوراً.

 

(سيدتي)

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

إغلاق