عصائر
طريقة عمل عصير الطماطم بالبنجر المضاد للأكسدة
مقادير عصير الطماطم بالبنجر
– الجزر : كوب (مقشر ومبشور)
– طماطم : كوب (مفرومة)
– الشمندر : ثلاث أرباع الكوب (مسلوق ومقشر / مفروم شرائح رفيعة)
– مكعبات الثلج : 8 قطع
– طماطم : كوب (مفرومة)
– الشمندر : ثلاث أرباع الكوب (مسلوق ومقشر / مفروم شرائح رفيعة)
– مكعبات الثلج : 8 قطع
طريقة تحضير عصير الطماطم بالبنجر
- ضعي الجزر والطماطم والبنجر والثلج في الخلاط الكهربائي.
- اضربي المزيج حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
- اسكبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.
(سيدتي)