عصائر
طريقة عمل ميلك شيك موز صحي
مقادير ميلك شيك موز
– الموز : 2 حبة (حجم متوسط)
– حليب : 2 كوب (خالٍ من الدسم)
– السكر الأسمر : 2 ملعقة كبيرة
– القرفة : 2 ملعقة صغيرة (مطحونة)
– مكعبات الثلج : نصف كوب (مجروش)
– حليب : 2 كوب (خالٍ من الدسم)
– السكر الأسمر : 2 ملعقة كبيرة
– القرفة : 2 ملعقة صغيرة (مطحونة)
– مكعبات الثلج : نصف كوب (مجروش)
طريقة تحضير ميلك شيك موز
1- في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الموز والحليب.
2- اخلطي المزيج جيداً حتى يتجانس.
3- أضيفي السكر والقرفة. اخلطي من جديد حتى يتجانس المزيج.
4- زيدي مكعبات الثلج وحرّكي المكونات حتى تتداخل.
5- قدميه بارداً.
(سيدتي)