مشروبات
طريقة عمل سموثي الشاي الأخضر للرجيم
مقادير سموثي الشاي الأخضر للرجيم
– مانغو : 1 حبة (مقشر ومفروم)
– الموز : 1 حبة (مفرز ومقطع)
– الشاي الأخضر : كوب (مبرّد)
– حليب : كوب (خالي الدسم)
– ثلج : 6 قطع
– الموز : 1 حبة (مفرز ومقطع)
– الشاي الأخضر : كوب (مبرّد)
– حليب : كوب (خالي الدسم)
– ثلج : 6 قطع
طريقة تحضير سموثي الشاي الأخضر للرجيم
1. اخلطي المانغو والموز مع الشاي المبرد والحليب والثلج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.
2. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.