عصائر
طريقة عمل سموذي المانجا بالتفاح الصحي
المقادير
– مانغو : 1 حبة (حبة كبيرة الحجم مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
– التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
– العسل : ملعقة كبيرة
– حليب : كوب ونصف (بارد)
– التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
– العسل : ملعقة كبيرة
– حليب : كوب ونصف (بارد)
طريقة التحضير
1. اخفي المانجا مع التفاح والعسل والحليب في الخلاط الكهربائي لمدة دقائق حتى يصبح ناعماً.
2. صبي المزيج في أكواب التقديم وقدميه بارداً.