اكلات خفيفةسلطات
سلطة الأناناس والمانجو
سلطة الأناناس والمانجو … نحتاج أيام الصيف الحارة لتناول طبق سلطة بارد ومنعش للتغلب على حرارة الجو، ويمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
اخترنا لكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضير سلطة الأناناس والمانجو الصيفية المنعشة، جربيها وبالصحة والعافية
المقادير
– أناناس : 2 كوب (طازج ومقطع مكعبات)
– الجرجير : باقة (مغسول)
– مانغو : 1 حبة (مقطع مكعبات)
– عصير الليمون : 1 حبة
– بشر الليمون : ملعقة صغيرة
– الخل الأبيض : ملعقة صغيرة
– الجرجير : باقة (مغسول)
– مانغو : 1 حبة (مقطع مكعبات)
– عصير الليمون : 1 حبة
– بشر الليمون : ملعقة صغيرة
– الخل الأبيض : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- في وعاء زجاجي، اخلطي الأناناس مع المانجو، والجرجير.
- أضيفي عصير الليمون، والخل، وبرش الليمون، وقلبي المكونات حتى تتوزع وتتجانس.
- قدمي السلطة باردة.