لازانيا السبانخ للرجيم

– عجينة اللازانيا : عبوة
– السبانخ : 2 كوب (طازج)
– جبن الريكوتا : كوب
– جبن موزاريلا : كوب (مبشور)
– صلصة طماطم : 2 كوب
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– الثوم : فصّان (مهروس)
– البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
– خضار مشكلة : 3 اكواب (مجمدة)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة