سلطات

سلطة الخيار بالتونة الصحية

المقادير

– لتحضير الصلصة :

عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

الكمون : ربع ملعقة صغيرة

فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

– التونا : علبتين (مصفاة ومفتتة)

– خيار : 2 حبة (مقطع شرائح)

– البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)

– خس : كوب (مغسول ومفروم خشن)

– الزيتون : 6 حبات

طريقة التحضير

اخلطي عصير الليمون الحامض، والكمون، ‏والفلفل الأسود في وعاء حتى تحصلي على صلصة متجانسة.‏

‏في وعاء آخر، ضعي الخس، والخيار، والبصل، والزيتون، والتونة.‏

‏أضيفي مزيج الصلصة وقلبي المكونات حتى تتداخل، وقدمي السلطة فوراً.

المصدر: مطبخ سيدتي

اظهر المزيد
إغلاق