طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال والجزر

مقادير عصير الشمندر والبرتقال والجزر

1 شمندر مقشرة ومقطعة

1 برتقال مقشرة ومقطعة

1 جزر مقشر ومقطع

2 كوب ماء

طريقة عصير الشمندر والبرتقال والجزر

ضعي في الخلاط الكهربائي كل من: الشمندر، البرتقال وشغّلي الخلاط.

أضيفي الجزر، الماء، وشغّلي الخلاط مرّة أخرى حتى تتجانس جميع المكوّنات ويصبح لديك عصير.

اسكبي العصير في الأكواب وتناوليه باردًا.

المصدر : جاست فود