المطبخ العالمى
طريقة عمل شوفان بالجوز والموز للفطور
مقادير شوفان بالجوز والموز
– الشوفان : كوب وثلث
– حبوب الشيا : 2 ملعقة صغيرة (بذور)
– حليب : كوب وثلث
– لبن زبادي : كوب وثلث
– الموز : 1 حبة (مقطع)
– العسل : 2 ملعقة كبيرة
– الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
– حبوب الشيا : 2 ملعقة صغيرة (بذور)
– حليب : كوب وثلث
– لبن زبادي : كوب وثلث
– الموز : 1 حبة (مقطع)
– العسل : 2 ملعقة كبيرة
– الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
طريقة تحضير شوفان بالجوز والموز
- اخلطي الشوفان مع الحليب واللبن الزبادي والشيا في وعاء.
- وزعي الخليط على عدة أطباق واتركيه مغطى في الثلاجة لليوم التالي.
- وزعي الموز والجوز والعسل على الشوفان وقدميه بارداً.
(سيدتي)