عصائر
سموثي الخيار والزنجبيل
المقادير
– الماء : كوب ونصف
– السبانخ : كوب
– خيار : نصف كوب (مقشر ومقطع)
– الزنجبيل : قطعة (1 أنش / طازج)
– الأفوكادو : ربع كوب (مقشر ومقطع)
– عصير الليمون : 1 حبة
طريقة التحضير
ضعي المكونات في الخلاط، واخلطي على مستوى منخفض.
زيدي السرعة حتى يتجانس المزيج ثم صُبيه بأكواب التقديم وقدميه فوراً.
المصدر : مطبخ سيدتي