عصائر
طريقة عمل سموذي التوت بالشوكولاتة
مقادير سموذي التوت بالشوكولاتة
– الموز : 1 حبة (صغير الحجم)
– السبانخ : ربع كوب (مفروم)
– التوت الأحمر : نصف كوب (طازج أو مجمد)
– الزبدة : ملعقة كبيرة (اللوز)
– بودرة الكاكاو : 2 ملعقة كبيرة
– حليب لوز : كوب وربع (غير محلى)
– السبانخ : ربع كوب (مفروم)
– التوت الأحمر : نصف كوب (طازج أو مجمد)
– الزبدة : ملعقة كبيرة (اللوز)
– بودرة الكاكاو : 2 ملعقة كبيرة
– حليب لوز : كوب وربع (غير محلى)
طريقة تحضير سموذي التوت بالشوكولاتة
- ضعي الموز والتوت والسبانخ وحليب اللوز والكاكاو وزبدة اللوز في الخلاط الكهربائي.
- اضربي المزيج حتى يتجانس ويصبح ناعماً.
- اسكبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً.
(سيدتي)