توست بالتونة والأفوكادو صحي وخفيف

المقادير

– خبز التوست : 2 شريحة

– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

– الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح)

– جبن كريمي : 2 ملعقة كبيرة (لايت)

– فلفل أسود : رشّة

– التونا : علبة (مصفاة)

– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (طازج)

طريقة التحضير

في مقلاة غير لاصقة على النار، حمصي شرائح التوست على الجهتين بالقليل من زيت الزيتون.

انقلي شرائح التوست المحمصة لطبق التقديم.

في طبق جانبي، تبلي التونة بالفلفل الأسود وعصير الليمون وقلبي جيداً.

ادهني الجبن الكريمي على التوست، ثم أضيفي شرائح الأفوكادو، ووزعي سمك التونة المتبل، ثم زيني بشرائح من الليمون بحسب الرغبة، وقدميه فوراً.

المصدر: مطبخ سيدتي