اكلات خفيفةصلصات
صوص السلطة الخضراء للدايت
صوص السلطة الخضراء للدايت … تحتوي السلطات على فوائد عديدة لا تُعدّ ولا تحصى كالمعادن والفيتامينات، لذلك ينصح بتناولها بكثرة وخاصة لمن يتبعون الدايت لتخفيف أوزانهم، إليكِ طريقة تحضير أفضل أنواع الصلصات التي تضاف إلى سلطات الرجيم
المقادير
– سماق : 4 ملعقة صغيرة (مطحون)
– الليمون : 3 حبات (مجفف)
– أوريغانو : ملعقة كبيرة
– ريحان : ملعقة كبيرة
– بودرة البصل : ملعقة صغيرة
– نعناع يابس : ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة
– الليمون : 3 حبات (مجفف)
– أوريغانو : ملعقة كبيرة
– ريحان : ملعقة كبيرة
– بودرة البصل : ملعقة صغيرة
– نعناع يابس : ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- قطعي الليمون المجفف إلى قطع صغيرة الحجم حتى يسهل طحنه.
- أضيفي إلى الليمون المجفف، السماق، والأوريغانو، والريحان، والبصل البودرة، واطحني المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها، وأضيفي النعناع مع التقليب جيداً.
- ضعي ملعقة كبيرة من بهارات السلطة السابق تحضيرها في وعاء صغير، وأضيفي عليها زيت الزيتون، والقليل من عصير الليمون، والملح.
- بهري بالمزيج السلطة الخضراء، وقدميها فوراً.