عصائر

طريقة عمل سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض

المقادير

– الشمندر : ثلاث أرباع الكوب (مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات)
– البرتقال : 1 حبة (مقشر ومقطع)
– الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
– عصير البرتقال : ربع كوب

طريقة التحضير

  1. ضعي الشمندر وعصير البرتقال والبرتقال المقطع والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
  2. اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً وسائلاً ثم ضعيه في أكواب وقدميه.

 

(سيدتي)

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

إغلاق