طريقة عمل بان كيك بروتين

مقادير بان كيك بروتين

1 بيض

1 موز

1 كوب شوفان مطحون

½ كوب بياض بيض

2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر

رشة قرفة مطحونة

رشة ملح

1 ملعقة كبيرة بذر كتان

1 ملعقة كبيرة بروتين بنكهة الفانيليا

طريقة بان كيك بروتين

ضعي الشوفان المطحون مع بياض البيض واخفقي.

ضيفي باقي المكونات بالتدريج مع الخفق بالخلاط الكهربائي الخاص بالبيض.

سخني مقلاة غير لاصقة ثم ضعي فيها مغرفة من البان كيك.

عندما تنضج اقلبيه على الناحية الأخرى.

كرري مع باقي الكمية.

المصدر : جاست فود