عصائر

سموثي الخيار والزنجبيل

المقادير

– الماء : كوب ونصف

– السبانخ : كوب

– خيار : نصف كوب (مقشر ومقطع)

– الزنجبيل : قطعة (1 أنش / طازج)

– الأفوكادو : ربع كوب (مقشر ومقطع)

– عصير الليمون : 1 حبة

طريقة التحضير

ضعي المكونات في الخلاط، واخلطي على مستوى منخفض.

زيدي السرعة حتى يتجانس المزيج ثم صُبيه بأكواب التقديم وقدميه فوراً.

المصدر : مطبخ سيدتي

اظهر المزيد
إغلاق