عصائر
طريقة عمل السموذي الأخضر للرجيم
مقادير السموذي الأخضر
– بقدونس : كوب (طازج)
– عصير الليمون : 1 حبة
– تفاح أخضر : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات)
– مكعبات الثلج : 4 مكعبات
– عصير الليمون : 1 حبة
– تفاح أخضر : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات)
– مكعبات الثلج : 4 مكعبات
طريقة تحضير السموذي الأخضر
- ضعي التفاح المفروم والبقدونس والثلج وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي.
- اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً ومتجانساً.
- صبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً.
(سيدتي)