المقادير
– عصير الأناناس : نصف كوب
– مانغو : 2 كوب (مقطّع، ومجمّد)
– الموز : نصف حبة
– لبن زبادي : نصف كوب
– العسل : ملعقة كبيرة
– مانغو : 2 كوب (مقطّع، ومجمّد)
– الموز : نصف حبة
– لبن زبادي : نصف كوب
– العسل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- قطّعي الموزة إلى دوائر.
- في الخلاط الكهربائي، ضعي قطع المانجو المجمّدة ودوائر الموز.
- أضيفي اللبن الزبادي وعصير الأناناس والعسل.
- اخلطي المكونات جيداً حوالي عدة دقائق.
- صبّي السموثي في كوبين وقدّميهما.